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新年伊始，發(fā)生在河北省石家莊市、邢臺市的新冠肺炎疫情，牽動著全國人民的心。
一方有難，八方支援
守望相助，共克時艱
面對今年來勢洶洶的“新冠肺炎”疫情，中醫(yī)藥抗“疫”已從參與者變成主力軍，中醫(yī)在防治新冠肺炎中，無論是預防、治療、康復都充分發(fā)揮其獨特的優(yōu)勢和特色，采取中西醫(yī)協(xié)同治療的方法，將有助于我們打贏這場“抗疫”的戰(zhàn)爭。
為做好“新冠肺炎”疫情防控工作，淮安市中醫(yī)院迅速組建了一支以全國老中醫(yī)藥專家學術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導老師、江蘇省名中醫(yī)嚴冰、汪再舫為主，周興武等淮安市名中醫(yī)、市吳鞠通醫(yī)師獎獲得者合力的中醫(yī)藥專家組，根據(jù)清代“溫病大家”吳鞠通的思想，辨病辨證，結(jié)合淮安地域特點共同擬定了“扶正防感方”，并面向社會公開方劑內(nèi)容，用于預防各種呼吸道病毒的感染，提高身體免疫力，幫助市民增強抵抗力、遠離疾病。
★扶正防感方：
炙黃芪12g 炒白術(shù)6g 防風6g
陳皮6g 山楂6g 絞股藍6g
北沙參6g 佩蘭6g等
適宜人群：適用于成年人及兒童，尤其適用于老年人群、有基礎(chǔ)疾病和免疫力低下的人群。
用量：如選擇草藥，則一劑分兩次煎煮，早晚服用；如選用中藥顆粒劑，則1劑兩袋，早晚各一袋。建議每人3--5劑，最好服用5劑。
服用方法：顆粒劑每次一袋（兒童減半），加100ml開水沖化攪勻，早晚各服用一次，或遵醫(yī)囑。
此外，院內(nèi)積極組織中醫(yī)藥專家研究討論后，向大家推廣其余幾種預防和強身健體的中醫(yī)藥方法：
中藥香囊
中藥香囊又稱香佩療法，源自中醫(yī)的“衣冠療法”，歷來是中醫(yī)外治法之一，也是預防傳染病行之有效的方法。淮安市名中醫(yī)周興武等精心研究組方，配置中藥防感香囊，具有芳香化濁、殺菌抑菌的功效。
配方：艾葉、白芷、荊芥、丁香、肉桂、肉豆蔻等。
功效：芳香避穢，殺菌抑菌，預防呼吸道感染和多種傳染病。對于感冒，流感，麻疹，流行性腮腺炎等傳染病以及慢性呼吸道疾病有一定預防作用。
艾灸
中醫(yī)艾灸可以溫陽散寒除濕，調(diào)理脾胃，提高機體的免疫功能。建議大家在家灸神闕、關(guān)元、氣海、足三里、肺俞、膏肓等穴位。
功效：扶助正氣，提高機體免疫力。
艾灸神闕穴（即肚臍部位），可以用艾條直接艾灸，也可以隔著姜片艾灸，以感到溫熱為度，每次15-30分鐘，每天1-2次，具有溫補元氣，健運脾胃的功效。
八段錦
建議不要劇烈運動，運動的時候也不要出大汗，微微出汗即可�？梢酝ㄟ^學習八段錦、太極拳、五禽戲等活動來調(diào)息養(yǎng)神。
八段錦是一項很合適的運動，全套動作打下來，不僅強身健體、拉伸經(jīng)筋，更能充盈氣血、滋養(yǎng)臟腑、調(diào)節(jié)情志。圖片
穴位按摩
1. 提高免疫力
按摩足三里（位于外膝眼下四橫指、脛骨外緣），用拇指在足三里做上下、旋轉(zhuǎn)、點壓按揉等，每天1-2次，每次5-10分鐘。按壓力度要有使足三里酸麻脹痛等感覺，具有調(diào)理脾胃，補中益氣，通經(jīng)活絡(luò)，疏風化濕等作用。
2. 舒緩情緒
選穴：合谷穴、太沖穴、百會穴等。
合谷穴：在手背，第1、2掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點處。具有疏肝理氣、補氣固脫、益氣回陽的功效，可以緩解緊張、急躁、焦慮等情緒。
手法：拇指按在合谷穴上，用力深壓捻動，或輕柔和緩揉動，以10分鐘為佳。
太沖穴：位于位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴是肝經(jīng)原穴，主肝經(jīng)氣血，按壓可以緩解心胸不適感。
手法：輕輕按摩5分鐘，按壓后喝少量溫水幫助代謝。
百會穴：位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。按摩百會穴可以解除頭痛、頭重腳輕、緩解焦慮等癥狀。
手法：緩緩用力，以有酸脹感為宜，持續(xù)30秒，反復做5次。
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