averagehealthcarecost.com     2006年1月19日 18:04:27    中華網(wǎng) 作者：喻朝暉 

     祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為先天之本，五臟六腑之根，冬天適宜補(bǔ)腎。但湖北省中醫(yī)院腎內(nèi)科王曉琴教授說，補(bǔ)腎一定要遵醫(yī)囑，在專家指導(dǎo)下進(jìn)行，否則可能補(bǔ)出副作用。若腎虛表現(xiàn)得不太嚴(yán)重，可采用食療方法進(jìn)補(bǔ)，如多吃山藥、核桃等。如果病情嚴(yán)重，腎虛表現(xiàn)明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等進(jìn)補(bǔ)。此外，中醫(yī)認(rèn)為適合補(bǔ)腎虛的溫補(bǔ)品有鹿茸、冬蟲夏草、仙靈脾等，滋補(bǔ)品則有枸杞、首烏、熟地等。
　　
　　王教授強(qiáng)調(diào)，補(bǔ)腎不是男人的專利，女性要注意的是，脫發(fā)、便秘、黑眼圈也可能是腎虛的表現(xiàn)，也需要補(bǔ)腎。很多女性工作壓力大，生活不規(guī)律，會(huì)出現(xiàn)腎虛且伴有嚴(yán)重的內(nèi)分泌紊亂，但是很少有女性朋友認(rèn)識(shí)到補(bǔ)腎的重要性。
　　
　　有的老年朋友出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟、尿頻尿急，都可能是腎虛造成的。但老人補(bǔ)腎一定不能隨意，有慢性病史的老年人更要遵照醫(yī)生指導(dǎo)，不能補(bǔ)得過猛，最好以食補(bǔ)為主。