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預(yù)防新冠肺炎疫情，需做好個(gè)人防護(hù)。勤洗手、科學(xué)戴口罩、注意咳嗽禮儀、少聚集、文明用餐、保持合理社交距離遵守1米線、做好清潔消毒、保持廁所衛(wèi)生、辦公室、家庭居所常通風(fēng)、積極配合疫苗接種。
對(duì)于普通大眾而言，除了減少聚集，做好個(gè)人防護(hù)和衛(wèi)生之外，內(nèi)在免疫力體系的搭建也能幫助我們更好的對(duì)抗各種健康挑戰(zhàn)。
防疫當(dāng)前，中醫(yī)中藥助力守護(hù)如東百姓健康！如東縣中醫(yī)院中醫(yī)專家，借鑒省市的防治方案，結(jié)合如東的氣候、人群體質(zhì)等特點(diǎn)，為大家推薦幾款防疫保健中醫(yī)“妙招”！
一、中藥防疫香囊
中藥香囊源自中醫(yī)里的“衣冠療法”，香囊內(nèi)裝芳香氣味的中草藥研制的細(xì)末，如芳香化濁驅(qū)瘟的蒼術(shù)、藿香、蘇葉等藥，香囊內(nèi)中藥揮發(fā)的氣味，通過口鼻、肌膚腠理，經(jīng)氣血經(jīng)脈的循行遍布全身，醒脾化濕，調(diào)節(jié)氣機(jī)，通利三焦，使臟腑安和，從而達(dá)到辟穢防疫的目的。
二、中藥防疫茶飲
防疫茶飲由黃芪、防風(fēng)、藿香、麥冬、陳皮、甘草等中藥組方而成，具有益氣固表、化濕理氣，調(diào)理體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力的功效。
三、中藥防疫湯劑
面對(duì)當(dāng)前的疫情防控形勢，我院充分發(fā)揮中醫(yī)藥在疫情防治中的特色優(yōu)勢，守護(hù)好人民群眾生命安全和身體健康，結(jié)合目前暑熱之氣，推出中藥防疫方。
制劑室工作人員加班加點(diǎn)連夜熬制，配制出中藥湯劑，截止至目前共熬制1500余劑，第一時(shí)間送往相關(guān)隔離點(diǎn)，助力打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)！
四、食療預(yù)防方
根據(jù)中醫(yī)藥食同源原則，結(jié)合時(shí)令特點(diǎn)、體質(zhì)及如東地域因素，推薦以下食療預(yù)防處方：扁鵲烏梅三豆飲
功效：清熱解毒，緩解燥熱
烏梅三豆飲里用到的食材都是日常就會(huì)用到的食材，性質(zhì)平和，針對(duì)當(dāng)下暑季，既有濕，又有熱，濕熱膠著。
材料：綠豆、黑豆、黃豆各30克，烏梅六七顆
做法：
1、先將豆子倒入鍋中洗凈，再加入1000毫升到1500毫升的清水，浸泡至少2小時(shí)以上。如果打算早上熬煮，就頭天晚上把豆子泡上。
2、浸泡2小時(shí)后，往豆子鍋里加入烏梅，大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火熬煮45分鐘到1小時(shí)，直到豆子開花煮爛。
3、最后出鍋前，可以加入1到2勺白糖，白糖融化后，就可以關(guān)火出鍋。
溫馨提示：
1、小朋友只需要喝煮好的濃湯就可以，不用食用豆渣。
2、烏梅三豆飲適合2歲以上的孩子，熬煮好后建議當(dāng)天喝完，不建議隔夜。熬煮過程中也不建議使用鐵鍋熬煮。
中醫(yī)保健別忘記
保持心情愉悅，根據(jù)中醫(yī)順時(shí)而養(yǎng)規(guī)律，順應(yīng)氣候變化，適時(shí)調(diào)整生活起居,保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，健康飲食，戒煙限酒，加強(qiáng)體育鍛煉，選用八段錦、太極拳、五禽戲、易筋經(jīng)等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。
本方案僅作為中醫(yī)治未病預(yù)防指引，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等感冒癥狀，請(qǐng)到醫(yī)院作進(jìn)一步診療。本方案將根據(jù)時(shí)令氣候特點(diǎn)、疫病變化
等情況適時(shí)調(diào)整更新！
中醫(yī)特色，助力疫情防控！
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