每年的10月22日為世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日。為了更好地弘揚(yáng)傳統(tǒng)醫(yī)藥文化，普及傳統(tǒng)醫(yī)藥知識，今天上午，來自醫(yī)藥高新區(qū)塘灣實(shí)驗(yàn)學(xué)校的小學(xué)生們走進(jìn)泰州市中醫(yī)院，參觀中藥房、中醫(yī)藥文化園、傳統(tǒng)療法中心等地，辨識中草藥，體驗(yàn)中醫(yī)藥特色，一起學(xué)習(xí)中醫(yī)藥養(yǎng)生知識，了解中醫(yī)治未病，開啟一場有趣的中醫(yī)藥文化體驗(yàn)之旅。

    從一樓大廳進(jìn)入中藥房，淡淡的藥香撲鼻而來，孩子們在藥學(xué)部陸文敏中藥師的帶領(lǐng)下認(rèn)識中藥，感受中藥......同學(xué)們置身于祖國中醫(yī)藥悠久的歷史長河中，流露出對中醫(yī)藥文化的向往渴求，紛紛表示學(xué)到不少中藥知識，受益匪淺。

      “這是胖大海，它有什么功效，同學(xué)們你們可知道？”
      “胖大海可以治療咳嗽！”

      “這是什么中藥？“
      “是紅花！”

      “紅花的功效是什么？”
      “不知道！”
      “紅花可以活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，祛瘀止痛�！�

      “這個紅紅的一粒粒的是什么？”
      “這個是枸杞，同學(xué)們可以泡著喝�！�

    藥師們精心為孩子們演示如何使用藥秤，并將所用藥材、操作步驟、注意事項(xiàng)等向孩子們作了生動有趣的講解。

     在醫(yī)院膏方制作車間，孩子們認(rèn)真觀摩了熬制膏方的過程并認(rèn)真記錄，說是要回家講給爸爸媽媽聽。

    在傳統(tǒng)療法中心，針灸科鄒勇主任給同學(xué)們講解了中醫(yī)治未病——“未病先防，既病防變”傳統(tǒng)健康養(yǎng)生理念，辨證論治等中醫(yī)理論，并示范拔火罐、針灸。孩子們看到了人體穴位的奧秘，都大呼長知識，對中醫(yī)藥文化的興趣也愈加濃厚。

▲鄒勇主任結(jié)合孩子們課本，講解中醫(yī)藥知識

▲中醫(yī)技師鄒育山為孩子們演示推拿、拔罐等中醫(yī)適宜技術(shù)操作

    帶隊(duì)的楊蓮老師表示：中醫(yī)藥文化真是博大精深，這樣的中醫(yī)藥體驗(yàn)活動非常接地氣，希望能經(jīng)常走進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)藥體驗(yàn)，使學(xué)校師生能更直觀地感受中醫(yī)藥的獨(dú)特魅力。

    健康與長壽是人類的共同愿望，中醫(yī)養(yǎng)生對人類防病治病,延緩衰老做出了卓越貢獻(xiàn)，講究未病先防，修心養(yǎng)性，動靜結(jié)合，飲食調(diào)理，輔以針灸、推拿、拔罐、導(dǎo)引、食養(yǎng)、藥養(yǎng)等多種養(yǎng)生方法頤養(yǎng)天年。

一、針  灸

    針灸通過毫針刺激人體的穴位，以激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)之氣，起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和營衛(wèi)，補(bǔ)益氣血，調(diào)和陰陽，調(diào)節(jié)臟腑，從而達(dá)到治病強(qiáng)身，防老抗衰的目的。針灸養(yǎng)生的腧穴以任脈的神闕，氣海，關(guān)元，足三里，三陰交，涌泉穴為主。陰陽平衡是健康者的生理狀態(tài)，針灸養(yǎng)生的目的就是調(diào)整和維系這種狀態(tài)，針灸平衡陰陽，協(xié)調(diào)臟腑的作用基本上是通過經(jīng)絡(luò)的陰陽屬性，經(jīng)穴配合和針灸手法來完成的。

二、推  拿

    在古代，中國就有推拿醫(yī)療的活動。推拿，又稱按摩，用手在人體皮膚，肌肉，穴位上施行各種手法，達(dá)到保健，治病的目的。藥王孫思邈在《備急千金要方》中提及：按摩日三遍，一月后百病并除，行及奔馬，此是養(yǎng)身之法。

三、拔  罐

    中醫(yī)拔罐療法又稱“角法”，拔罐以罐為工具，利用燃火或抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部淤血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，消腫止痛，祛風(fēng)散寒的作用。通過拔罐，將體內(nèi)濕氣，寒氣，通過皮膚組織滲透出來，排除邪氣，讓人舒服。通過經(jīng)絡(luò)，穴位與臟腑聯(lián)系，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，從而調(diào)暢氣血，強(qiáng)壯身體。

四、食  療

    食療就是按照中醫(yī)理論調(diào)整飲食，注意宜忌，合理搭配，適度營養(yǎng)，以補(bǔ)益精氣，從而增進(jìn)機(jī)體健康、抗衰延壽，是益壽延年的養(yǎng)生方法。
    由于民以食為天，飲食不當(dāng)，影響健康，故食療養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中的重要組成部分。

五、中藥養(yǎng)生

    中藥是中醫(yī)的傳統(tǒng)特有藥物，以植物類藥物為主，通過特定方法熬制后對人體的疾病有恢復(fù)作用，所以最關(guān)鍵是病人的身心調(diào)整、思想、生活方式改善、人際關(guān)系改善、健康改善。

    中醫(yī)藥不僅是我們的國粹，還有治療安全，副作用少，對胃腸道及肝腎刺激小的優(yōu)點(diǎn)，合理飲食，適時養(yǎng)生，順應(yīng)天時，天人合一，積極預(yù)防，早期治療，全民健康。