給三類人群送上防疫心靈雞湯

時(shí)間：2020-02-24　　作者：馬有度

　　抗疫非常時(shí)期，做好心理疏導(dǎo)，對于戰(zhàn)勝疫情至關(guān)重要。心靈的溝通，互相的安慰，更是人間真情的呼喚，大愛情懷的體現(xiàn)。此時(shí)尤其做好三類重點(diǎn)人群的心理疏導(dǎo)。一是已經(jīng)患病的人群；二是身處一線的醫(yī)護(hù)人群；三是心理承受能力較弱的易感人群。

　　《內(nèi)經(jīng)》介紹，憂慮傷肺，憂慮則心神不安，難以安眠；憂慮則脾胃失調(diào)，難以消食。“恐則氣下，驚則氣亂�！斌@恐的情緒會導(dǎo)致五臟功能紊亂，使人生病。面對新冠肺炎疫情，正氣虛弱之人，抗病力衰退，外邪乘虛而入，就容易感患病�！秲�(nèi)經(jīng)》說：“邪之所湊，其氣必虛�！比缃裨凇氨芷涠練狻钡耐瑫r(shí)，心理素質(zhì)好、精氣神充沛的人更能遠(yuǎn)離病邪。正如《內(nèi)經(jīng)》所說：“精神內(nèi)守，病安從來？”心態(tài)好，精神能守護(hù)于內(nèi)，五臟功能強(qiáng)，人的正氣旺，外邪侵犯也難。

　　新冠肺炎突然襲來，輕癥患者生怕轉(zhuǎn)重、重癥患者更怕轉(zhuǎn)為危重，難免焦慮不安、驚慌無措；一線醫(yī)護(hù)人員身體透支過多，心理承受壓力過大，這一切都可能誘發(fā)憂慮，甚至出現(xiàn)焦躁。對于廣大民眾而言，特別是身處疫區(qū)的人們，聽聞疫情資訊，更是驚嚇恐懼、寢食難安。

　　面對嚴(yán)重疫情的挑戰(zhàn)，這三類人群都會產(chǎn)生程度不同的憂郁、焦慮，甚至驚恐的情緒，這對于防疫情、治疫病都非常不利。

　　關(guān)懷一線的醫(yī)護(hù)人群，只有保障好他們的心身健康，他們才能更好地救治病人，在救治的過程中，做好對患者的心理疏導(dǎo)。因此要保證一線醫(yī)護(hù)工作者防護(hù)裝備，做好換班、休班，避免身心過度透支，做好家人的心理關(guān)懷和務(wù)實(shí)照顧，使他們無后顧之憂，心理壓力就小了。身在隔離病房的患者，在心理上更渴望得到關(guān)懷鼓勵(lì)。醫(yī)護(hù)人員給患者鼓勁、來自親人的幾句短信的安慰……身心康復(fù)隨之加快、醫(yī)患關(guān)系也越來越好。

　　對心理承受能力較差的易感人群，要做到“四不”和“四好”：不出門、不聚會、不恐懼、不煩惱；吃得好、喝得好、睡得好、動(dòng)得好。在居家隔離的日子里，調(diào)整心態(tài)，做工作、開口聊、動(dòng)動(dòng)手、掃掃地、做美食、看書籍、讀文章、看電視、不熬夜、安心睡。在家中休息和工作中，盡享動(dòng)中樂和靜中樂。